推し日記

推し(好きなものとかこと)を記録します。

何も予定ないけど充実してる一週間

何も予定ないし飲みも断って直帰してるけど

帰って夕飯食べてお風呂入って

料理したりイラレ練習したりネットサーフィンしたりYouTube見たり

めっちゃ充実してる!!!

自分の時間が平日にもゆっくり取れると気持ちいいもんだ。

というより普段が何もせず、特にネットサーフィンしたりYouTube見たりだけで終わってるから、目的を持って少しずつこなしてるものがあると充足感がちがうことが分かった。

 

20代もそろそろ終盤を迎え始めるので本とか、頭が柔かいうちに読みたいなって

何読んだらいいかな20代のうちに

 

馬の勉強もそろそろしたい🏇

外出先でブログとかついった眺めてても言葉がよくわからない&通信制限でググるのにストレス溜まるから今見たいけど見れてない

 

あと昨日からまたねこあやスクワットはじめた!

これほんとに効くよ

https://youtu.be/j-MEmedqnKo

 

即効性あるし、簡単。太ももの隙間埋まってきたなって思ったらやってる。

この人の足マジ神🦵🦵🦵

 

これにプラス、むくみがひどいときは

https://youtu.be/1TidHq21a2A

 

Eiko先生のタオルストレッチ。

普段使ってない筋肉動いて筋肉痛になるから効いてる感ある。

そしてタオルストレッチはふつうに気持ちいいので癖になる。

 

めんどくさがりの私でもこれくらいなら続けられる、、たぶんみんなできる。

 

あとまた昨日からwおっぱいマッサージ始めたw

鎖骨こすって脇の下から肉を流すやつ

贅肉よおっぱいになれ

 

今日いっぱいイラレやって疲れたので以上。

パイオツカイデーになってますように🙏😇