推し日記

推し(好きなものとかこと)を記録します。

ヒルメナイドォォォオ🧖‍♀️

ヒルドイドというアトピー向け皮膚科処方保湿クリームのジェネリック版、ヒルメナイド。

マツキヨPBが作ってくれてるんだけどこれがめっちゃいいのな。化粧水なしで保湿ができる。

蓋をするだけじゃなくて水分補給もしてくれると捉えてるんだけど、合ってる?

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これ一個付けておけばスキンケア完了。

手軽で時短でちゃんと保湿できる。

めーっちゃ気に入ってて2ヶ月前に初めて使ったんだけど50g一本無くなって、リピ!

ドモホルンリンクルのCM思い出して、1本目もケースを切って残ってるやつをきれいに使い果たしたよ✔︎ケース切ってみたらいっぱい残ってた!

カバンにいつも入れていて、急なお泊りでもこれ一本あればちゃんとケアできるし、メイクの下地としても使ってます✔︎✔︎

 

前回書いた、ナチュラグラッセ のスキントリートメントファンデも毛穴落ちが〜って書いたけどちゃんとヒルメナイドで保湿してから使ったら密着してくれて艶感もいい感じだし軽いし結構気に入った。よかった!

 

高校生の時ニキビ肌でその跡がまだ少し残ってるんだけど保湿によって少しきれいになってきたよ。

今まで普通のファンデ使ってたけど見直して、素肌をきれいにしようと思って最近はミネラル系の負担にならないものを使ったりし始めた。

寝る前に保湿もちゃんとしてね。

前までは化粧水適当にパシャッてやって以上だったんだよね、25くらいまで...

あとボディクリームも年一くらいでしかつけなかった。

脱毛サロン行って毎回、乾燥してますね、保湿頑張ってくださいとか言われてて、「でも保湿とかしなくてもカサカサしてなくない?」って思って放置だったw

元々汗かきやすい人だからこれ以上湿らすのか?って感じだった

しかしきめ細かいきれいな肌の女の子とか見て、カサカサしたシワのオバ肌とか見て、これが20年後こうなるのか、、って思ったら急に保湿しなきゃって思い立ってやるようになった。

ここ2〜3年くらい

 

ただ風呂入ったあとに化粧水→乳液が怠くなって、濡れた肌にオイルをガッテン塗って以上、にしてたんだけど。

それも最初はよかった。けど肌が慣れてしまったのか乾燥してる気がした。

そんな時にヒルメナイド教えてもらって使ったら次の日朝めっちゃしっとりした肌だったから超気に入って今はオイル→ヒルメナイド→極潤プレミアムにしてる。

 

そんなヒルメナイドの成分は処方薬のヒルドイドと比べると具体的にどう違うのか知らないけど、やはり一般仕様になってるらしいです。

 

ヒルメナイド成分

ヘパリン類似物質0.3g

グリセリン

スクワラン

流動パラフィン

ワセリン

セレシン

サラシミツロウ

グリセリン脂肪酸エステル

ポリオキシエチレンオレイルエーテル

硫酸Mg

パラベン

 

ヒルドイド成分

ヘパリン類似物質0.3g

グリセリン

スクワラン

軽質流動パラフィン

白色ワセリン

セレシン

サラシミツロウ

グリセリン脂肪酸エステル

ジブチルヒドロキシトルエン

エデト酸ナトリウム水和物

パラオキシ安息香酸メチル

パラオキシ安息香酸プロピル

 

これの意味知りたかったけど調べても難しかったからあきらめたw

あきらめた.....

あの化粧品の研究職してたYouTuberの人取り扱ってくれないかな。

 

 

 

毎日更新が途絶えてしまった

昨日飲みに行ってしまったから忘れちゃった。

今日も家帰ってから料理してできたやつちょっとつまんで今バナナパウンドケーキ一切れ食べてる。バナナ好きじゃないけどめっちゃうまい。

てかりあるに太る!太っている!

健康診断では48kgだったけどもう50超えてるな。体感。でも食べるのやめられないし冬は蓄えないと✔︎

競馬の競馬のブログで考察読みたいんだけど電車の中だと通信制限でもう何もロードできん。。早く月変われ!って思うけどもう1月終わるとか怖すぎる。

今日本気で書くことないし早く寝たいからもうグッナイ🙏

 

自己否定MAX→自己肯定できるようになった話

自己肯定感のかけらもなかった。あれって大2病の延長なのかな?

カウンセリング行かなきゃって本気で思ってたけど人に話せる気がしなくて。

 

ネットで色んな記事とかみたり考えたりしてやってみたことなんだけど多分、

これやったくらいから変わったんだと思う。

自己否定MAXが全然なくなった。

その痕跡のノートを見つけたので、書いてみる。

 

・自分で過去の自分を守る

今までに傷ついたこと悲しかったことしんどかったことを書き出して、それを読む。

辛いね、頑張ったね、もう大丈夫だよってその当時の自分を想像して心の中で話しかける。めっちゃ泣く。

あとその書いたノート鉛筆でぐちゃぐちゃにしてあった。清算するという意味だと思った。

 

めっちゃ長いかもだけどノート全文。

↓↓

つらいと思うこと。

(大学編)

友人がいなくて学校で一言も話さない日があること。いつも一人でいて楽だけど。仲良くない人といるよりは。と思って閉ざして結局ひとり。みんなを見てるとたくさん笑っててうらやましい。楽しそうでいいな。唯一の友だちも彼氏ができて構ってくれなくなった。いつも会ってたのに、一切LINE来ない。都合のいいときだけ呼びつけやがって。このケータイも憎たらし。彼女はいつもモテて美人で性格がちょっとアレでも許されてすぐに彼氏できてうらやましい。家庭にも恵まれてる。私は、人見知りが過ぎるし話し方おかしいし顔ブスだしデブだし洋服ないしお金もないし家族もアレだしルーズで料理もできない(←ここ笑ったwやれw)

それでいて性格ブスなのに友だち少ないのに選んで関わろうとするし自分が他人に流されてることがわかる。いやだ。--といると自分が惨めにみえる。格下に見える。全部備えてる人と何もない人

いたくないけど--しか友だちいない。--しか友だちいないところもいやだ。いきたいイベントにも行けなかった。カラオケに行って途中で帰られたのは辛かった。優先順位の低さ。ないがしろにされてるのが辛い。友だちできない。かわいくない。頭悪い。クズ。就活しててもクズさがわかってつらい。認めてもらえないのが辛い。せっかく自分のこと好きになってくれて近づいてくれたのにそれを真っ向から拒否してしまうのがつらい。どうせわかってくれない。本当の自分を見せたら引かれるとしか考えられなくて感情が出せない。今好きな素振り見せたらこの程度かって思われたくないっていうプライドが邪魔してできない。今までと同じように好意を見せた相手に離れられるのが怖くて嫌だ。頭悪いのいやだ。顔ブス。かわいくないし美人でもない。きれいって言われても素直に受け入れられない。どうせそんなこと思ってない。もっときれいなのいるだろ、美的感覚鈍いのかなって思っちゃう。すぐ嫌われたって考えちゃう

 

これ書いてから、しばらくしてもっと過去に遡ったやつ↓

(小学校編)→ここだけ語りかけがいっしょに入ってしまってるw

ぜんそくで入院して親に迷惑かけて悲しんでた自分へ。好き嫌いして何も食べなくて心配かけて怒られてたんだね。でも本当に心配でただただ元気になってほしかったんだよ。いらない子じゃないよ、優しくてかわいいこだよ。おねえちゃんは特別なんだよ。--(自分)はダメな子じゃない。お父さんのこと恥ずかしかったりしたけど優しくて強いお父さんだね。

(中学校編)

中学生のとき、--(男友達)とか、男子に急に嫌われた。--のシャープペンもらったら--がからかわれた。悲しい。何がだめだったのか。つらい。怖い、ムリ いじめられた。守ってくれたけど怒ってた。私のせいで。急に嫌われた。今は何もないけどもうずっと仲良くできない。こわい。嫌い。こわい。やだ。気持ち悪がられた。もう話せない。こわい ムリ

(高校編)

バイトの人に嫌われた。来て欲しくないって言われてた。裏で。こわい。かわいい子は好かれる。

お母さんが隠し事してる。ケータイとると異常にキレる。必要以上に"いいの!なんかあると思ってるの!?"って。バレバレだから。ただ設定してあげようとしただけなのに!!!外の顔、家の顔 お父さんとお母さんのケンカ。お母さんは絶対外ではあんな顔しないはず。嫌な顔。お父さん来ただけで。

大きな声で怒鳴りつけるお父さん 理不尽 離婚すればいいのに。家族なんて大嫌い おねえちゃんは自分を置いて早々と独り立ちしていつもお母さんにお金助けてとらっておしつけて 家にお金入れてたの?きらいきらいきらい みんなきらい

 

 

 

 

 

.....めっちゃ、生々しくてこれ自分てきに

忘れてたし、でもこれで苦しんでたし今読んでも嫌だったね、と思って泣ける

 

でもこれ書いて、過去の自分に対して辛かったね、って思ってあげるだけでちょっとずつ変わったんだよね。不思議だけど

自己肯定感低すぎて恋愛でも寄ってくる人は拒否、憧れても自分からはいけない、だったのに人とも普通に付き合えるようになった。

 

このノートは他にも色々書いてあったけど、このページ以降は白紙だった

多分書くこと無くなったんだろう

よかったよね。本当に良かった。

今自己否定MAXな人いて抜け出したくてたまたまこれ見たとしたら、多分書くのも辛いと思うけど気が向いたらぜひやってみてほしい

オンリーミネラルのすごさ

ったらよ。

ミネラル系のファンデ使ったのこれ初めてで

2.5gなくなったから新しいの買おうと思って前から気になってたナチュラグラッセのスキントリートメントファンデ買って試してみたけど、

こっちは毛穴落ちがすごい!

落ちるほどの毛穴があるのが悪いんだけどさ...

 

一方オンリーミネラルは、ヒルメナイド→極潤プレミアム→オンリーミネラルのパウダーファンデだけでめっちゃ毛穴隠れたんだよね。

ほんとにこれだけで大丈夫なのか?って最初思ったけどこれだけで大丈夫だった。

クマとか赤みはきれいには隠れなくてコンシーラー塗ってたけど。

コスメキッチンに小さいやつなくて、ナチュラグラッセにしたんだよね。

艶とか伸びとか赤み飛ばしはいい感じだけど毛穴落ち。

コスメオタクではないし金ない身なので使うけど。

下地なくてよいBBクリームにすればよかったと後悔。

朝は毎日時間との戦いだからなるべくメイクに時間かけたくなくて工程が少なくなるようにするには保湿→カバーのみが一番楽

あとはハイライトをパウダーがわりにする

ナチュラグラッセ無くなったらオンリーミネラルだな!それかETVOSも気になってる。

 

あとオンリーミネラルのよさはつけ心地の軽さ。

ちゃんとカバーしてるのにつけてる感じしなくて肌触ってもベタベタしない

オフが楽、万が一つけたまま眠っても肌荒れしにくい。

小さい2.5gのサイズは持ち運び便利だからお泊りにもよき。

ちっさいポーチにメイク道具一通り入るのもオンリーミネラルの小ささのおかげw

 

次ETVOSか。

オンリーミネラルにするとしたらモッピー経由で買おw

最近なんか買うタイミングでモッピー検索するの癖になってきた。意外とあるから

てか、それ以外のアンケートとかで貯めるの地道すぎる無理ゲー/(^o^)\

ポイント11%だって。4000円くらいかったら440ポイントか。結構いいな!

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コスメキッチンでTUしてモッピーで検索してお買い物。あり。

※モッピー登録はここから、見てる人いたらしてね🙎‍♀️

https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=AMfce189

 

 

はい睡眠不足。一週間つかれたよ!

お金なさすぎてテンションさがる

税金とかクレカの支払いでコンドルのように飛んでいく諭吉たち、、

お昼ご飯節約しなきゃーと思いながら毎日コンビニ弁当

コンビニ弁当毎日食べてても別にパツってなかったのにな?今まで

なんでこんなにお金ないんだろ、、周りより年収低い気がする。

旅行行ったり結婚式行ったり遠征結婚式行ったりしたからかな....

有り余るほどのお金をがほしいよ!

てか、若者の貧困。マジで!!!

 

なんかサブ収入ほしいしまとまったお金を元手に増やすとかやりたい

お金がないと不安になるし服とか好きだから買えないと日々に満足できない

やっぱり削るは食費や飲み代だよね。。

 

私男だったら底辺だわ。彼女の誕生日とか絶対ケチる気がするw

 

金ないとか言ってるとまた無くなる気がするから思い込みの法則で金あると思いたいんだけど現実ないから無理なんだけどwオワタ/(^o^)\

 

何も予定ないけど充実してる一週間

何も予定ないし飲みも断って直帰してるけど

帰って夕飯食べてお風呂入って

料理したりイラレ練習したりネットサーフィンしたりYouTube見たり

めっちゃ充実してる!!!

自分の時間が平日にもゆっくり取れると気持ちいいもんだ。

というより普段が何もせず、特にネットサーフィンしたりYouTube見たりだけで終わってるから、目的を持って少しずつこなしてるものがあると充足感がちがうことが分かった。

 

20代もそろそろ終盤を迎え始めるので本とか、頭が柔かいうちに読みたいなって

何読んだらいいかな20代のうちに

 

馬の勉強もそろそろしたい🏇

外出先でブログとかついった眺めてても言葉がよくわからない&通信制限でググるのにストレス溜まるから今見たいけど見れてない

 

あと昨日からまたねこあやスクワットはじめた!

これほんとに効くよ

https://youtu.be/j-MEmedqnKo

 

即効性あるし、簡単。太ももの隙間埋まってきたなって思ったらやってる。

この人の足マジ神🦵🦵🦵

 

これにプラス、むくみがひどいときは

https://youtu.be/1TidHq21a2A

 

Eiko先生のタオルストレッチ。

普段使ってない筋肉動いて筋肉痛になるから効いてる感ある。

そしてタオルストレッチはふつうに気持ちいいので癖になる。

 

めんどくさがりの私でもこれくらいなら続けられる、、たぶんみんなできる。

 

あとまた昨日からwおっぱいマッサージ始めたw

鎖骨こすって脇の下から肉を流すやつ

贅肉よおっぱいになれ

 

今日いっぱいイラレやって疲れたので以上。

パイオツカイデーになってますように🙏😇

 

 

👤これが疲れってやつか。

今日は帰ってから少しIllustratorの使い方学んだよ。

Adobe公式の初心者用のチュートリアルのやつ。

ことはじめってやつで基本はやったけどまず覚えてないよねw

でもたぶんひと通りは動画であるからそれを全部やるのだ!

Photoshopもマスターしたらなんか作ってみたいんだー

何を作ったらいいのかな、何かお題ちょうだい

 

そもそも私なんでイラレとフォトショ学びたいのか。

最終的にはホームページ作ることができるようになりたくて、それで使うバナーとか写真とか作りたいのと

すでにある素材でコラージュ作るのがわりと好きだと思うのでそれをやりたい

ホームページ作れるようになってもサーバーに関する何かとかは全くわからないんだけどそこも知識必要なのかな...

ウェブデザイン系に必要なスキルを身につけようとしてるわけなんだけど。

イラスト得意だったら自分で描いた絵取り込んでイラレでいじるっていうの楽しいんだろうな。

絵の才能なくて何か見て描く模写みたいなのは得意なほうなんだけど一から自分のアイデアで描くっていうのは本当に本当にできない。

手が一ミリも動かない

 

絵に限らずわりとなんでもそうで、なんか型があるとそれになぞらえてやったり応用してったりできるんだけど

全くのゼロベースから考えてやってくださいが結構苦手だな。。

だからブログもお題ないと結構書くのつらくて

何もない一日のことを面白く書ける人を尊敬する

気をつけないと本当に「今日ローソンにポムポムプリンの和菓子があって超かわいかったけど和菓子あんまり好きじゃないから買わなかった」みたいなのをつらつらと書きかねない。

まあ今もだいたいそんなか!

こういう例えひとつにしても下手w

 

文章力を成長させる気はあまりなく

ただブログを毎日書き続けるっていうタスクをこなして何か変わるか、確認したいというところ。

はてなブログでやってていいのかなこの雑記w

 

とんでもない雑な日記。

 

つづく